quarta-feira, 6 de março de 2013







Oláá, meniinas! Demorei, mas finalmente consegui um tempo pra postar.
E o post de hoje é outra new tag do blog: App Week; onde toda semana postarei os meus apps mais usados e queridinhos.
E pra começar, o meu mais novo vício: Dieta e Saúde. Há um tempo estava querendo abordar esse assunto aqui e essa será a forma de começar a falar com vocês sobre a minha rotina saudável (academia, dieta, dicas saudáveis).
Sempre fui adepta à academia, mas tenho a péssima mania de me dedicar somente por alguns meses. Quando vai chegando o final do ano, ou quando começo a trabalhar é certo da minha rotina ir toda por água a baixo e infelizmente o tempo que eu fico parada  é o suficiente para engordar, perder definição, ganhar as temidas celulites. Agora que voltei a rotina, consegui me organizar melhor e voltei com tudo e para me dar uma ajudinha, pesquisei sobre apps relacionados a dieta e achei essa preciosidade pra dar aquele help.


Como funciona: Vá na App Store e baixe o aplicativo.
Quando estiver baixado abra e logo haverá o cadastro, nele você botará todas as suas informações, como altura, seu peso atual e a sua meta. Com base nisso eles farão as contas necessárias para montar a sua dieta, no caso, quantos pontos você deverá consumir por dia para em 1 mês chegar no peso desejado.
O mais legal é que eles avisam a hora de cada refeição. E para ver se está indo bem e cumprindo com os pontos estipulados, há a tabela de alimentos com os pontos de cada fruta, legume, proteina e afins. Aí você vai adicionando em cada refeição e automaticamente eles vão somando o total de pontos.
Sei que pode parecer meio complicado explicando por aqui, mas é muiiito fácil de entender esse aplicativo e de fato super útil para quem está de dieta.

Espero que tenham gostado da nova tag e da diquinha do app. A partir de agora falarei mais sobre esse tipo de assunto. Vocês curtem?
Comentem, amores!!!

Beijo beijo

3 comentários:

  1. Adorei essa dica de app Mari! Vou baixar agorinha :) Beijos
    http://coffeewithtati.blogspot.com.br/

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  2. Eu uso esse app há algum tempo e ele é ótimo!
    Beijo.

    http://belezadescoberta.blogspot.com.br

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  3. Que legal este app !!

    http://battom-vermelho.blogspot.com.br/

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